Witamina C to cenna dla naszego organizmu substancja.

Witamina C to bardzo cenna dla naszego organizmu substancja. Często kojarzy się ją z cytrusami a także przeważnie mówi się o jej cudownych cechach. Niedobór tejże witaminy jest niebezpieczny dla naszego organizmu, dlatego, że osłabia nasz układ immunologiczny. Witamina C, mówiąc potocznie kwas l-askorbinowy może walczyć z takimi toksycznymi substancjami, jak dwusiarczek węgla czy ołów. Witamina C jest potrzebna do należytego wchłaniania się cennych substancji dla naszego zdrowia. Kwas l-askorbinowy jest niezwykle wrażliwy na wilgoć, działania światła i bardzo wysoką temperaturę. Poprzez to bardzo dużo witaminy C jest w świeżo zerwanych warzywach i owocach, najlepiej z pewnego źródła, które to nie było nawożone. Człowiek nie potrafi samodzielnie wyprodukować tej witaminy dla własnego organizmu, dlatego musimy ją dostarczać w posiłkach lub przy wsparciu rozmaitych suplementów, tak, żeby nie doprowadzić do niebezpiecznego niedoboru. Witamina C wspomaga właściwie funkcje psychologiczne, wspiera układ nerwowy i znacznie zmniejsza zmęczenie. Bierze także udział w wszelkich procesach metabolicznych. Kwas l-askorbinowy zapewnia również prawidłową strukturę oraz ciągłość naczyń krwionośnych. Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie zębów, dziąseł chrząstek oraz kości, a jej niedobór ma wpływ na powstawanie rozstępów, powoduje szybsze starzenie się oraz dodatkowo powstawanie żylaków. Witamina C rzeczywiście ma „magiczne” właściwości, poprzez to powinniśmy dbać o to, żeby w naszym organizmie było jej wystarczająco.

Autor: kwas l-askorbinowy

2 miesiące ago